Comment se préparer aux essais de football

Les tests de football vous donnent l’opportunité de montrer ce que vous pouvez faire techniquement, tactiquement et en termes de forme physique. En outre, ils donnent aux entraîneurs une chance de regarder les talents disponibles. Cela les aide à décider où vous pourriez vous adapter à leur vision pour leur équipe. Les tests vous donnent également l’opportunité d’avoir une idée de ce que l’équipe doit vous offrir. Ils vous permettent de discuter avec les entraîneurs où vous jouez et la concurrence probable pour les endroits des joueurs expérimentés et novateurs. Les essais de football, comme pour toute autre épreuve sportive, vous donnent un appel ouvert pour faire valoir vos affaires.

Obtenez au moins 10 heures de sommeil avant votre essai, car vous ne pouvez pas surestimer l’importance du sommeil. Il est également essentiel que vous mangez correctement avant l’essai, avec des pates et du poisson maigre ou des excellents choix de viande trois heures environ avant l’événement. Enfin, vous devriez, bien sûr, rester complètement hydraté, mélanger de l’eau avec des boissons isotoniques, si c’est votre préférence.

Préparez-vous mentalement pour ce qui pourrait venir. Si vous êtes le premier essai, mettez l’accent sur les compétences que vous connaissez et vous concentrez sur le fait de le faire au mieux de vos capacités. Si vous êtes un vétéran des essais, n’oubliez pas ce qui a fonctionné dans le passé et respectez-le. Être un novice ou un vétéran, essayez d’accentuer les points positifs.

Réchauffez-vous physiquement pour votre entraînement au soccer ou votre match. Se faire réchauffer avant d’entrer dans l’activité pour de vrai est extrêmement important. Le jogging simple avec un étirement contrôlé vous préparera pour ce qui est à venir. Si vous essayez par temps froid, n’oubliez pas de porter plusieurs couches de vêtements jusqu’à ce que vous soyez complètement réchauffé.

Appréciez que le football est un jeu d’équipe afin que vous puissiez analyser l’endroit où vous pouvez vous adapter à l’équipe. Reconnaissez que la prise de conscience tactique et sonore pourrait vous aider à faire un signe de tête sur les joueurs qui semblent être plus doués physiquement. Rappelez-vous, le football est un sport d’habileté, avec un grand accent sur le savoir-faire tactique, alors pensez-vous à l’essai sur la façon dont vous pouvez rendre l’équipe mieux tactiquement.

Préparation physique et mentale