Instructions pour la poudre de blé

Prenus comme un coup de feu, l’agropyre riche en nutriments est un complément diététique à la mode qui prétend traiter plusieurs maladies différentes de la carie dentaire à l’immunodéficience. La poudre de graines de blé, fabriquée à partir de jus d’agropyre séché, offre un moyen pratique d’intégrer davantage de graines de blé dans vos plans de repas. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d’ajouter des suppléments alimentaires tels que l’agropyre à votre alimentation.

Préparation de Wheatgrass en poudre

La préparation de l’agropyre en poudre varie selon les instructions du colis, alors vérifiez toujours l’étiquette avant de la préparer. Selon le produit que vous choisissez, vous pouvez mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de blé avec 2 onces d’eau. Certains fabricants de poudre de gruau affirment que vous pouvez également mélanger la poudre dans le jus, ce qui peut améliorer votre tolérance au jus d’amande.

Profil de nutrition

L’agropyre en poudre peut être une source de nutriments plus concentrée que le jus frais. Une portion de poudre de blé contient 35 calories, 4 grammes de glucides, 2 grammes de fibres et 2 grammes de protéines. Le jus est une excellente source de vitamine A sous forme de bêta-carotène, de vitamine K, de vitamine C, de ribovlavine, d’acide folique et de manganèse, répondant à 20% ou plus de la valeur journalière par portion. Une étude 2009 publiée dans Indian Journal De Clinical Biochemistry note également que la poudre de blé reconstituée a une activité antioxydante.

Préoccupations de santé

Le jus de poulet en poudre ou frais est un goût acquis. Bien que les réactions soient mélangées, certaines personnes peuvent éprouver des nausées en raison de leur goût fort. En outre, parce que c’est un germe, il y a des problèmes de contamination microbienne. À moins que votre agneau de blé en poudre ait été traité thermiquement pour tuer des bactéries, il existe un risque de contamination. L’Administration américaine de l’alimentation et des médicaments note que les germes sont une source potentielle d’E. coli ou de salmonelle et qu’il n’y a pas de bon moyen d’éliminer La bactérie autre que la prévention de la contamination.

Conseils et Suggestions

Essayez de mélanger la poudre de blé dans votre smoothie ou de l’ajouter à votre avoine matinale. Saupoudrer un peu de supplément en poudre dans votre bol de légumes ou de salade de légumes ou bien mélanger le yaourt ordinaire. Il ajoute également un élément terreux à une salade à grain froid.